Услуги
Онлайн консултации при психолог
Консултациите, които се правят от дистанция вече станаха част от нашето ежедневие. Има много причини да се поиска такава консултация като:
- местоживеене далече от локацията на специалиста или местоживеене в друга страна;
- временно или трайно заболяване, което налага изолация в домашни условия;
- при някои силни форми на страх и тревожнаст;
Записването на час за онлайн консултация с психолог става чрез обаждане по телефон или с изпращане на email до психолога, за да се уточни удобен час за двете страни.
Цената за онлайн консултация е 50,00 евро за 50 минути и се заплаща до 24 часа преди настъпването на часа по банков път.
Важно!
За да се осъществи консултацията по най-добрия начин, е необходима добра интернет връзка. Необходимо е нуждаещият се от консулнакията да не извършва друга дейност по време на самата консултация - шофиране и др., както и да е осигурил за себе си сигурно пространство /стая/ без други хора около него.
Съвременни терапевтични подходи за трайна промяна и хармония
В търсенето на ефективна подкрепа е важно да изберете методи, които са научно доказани и структурирани. Като професионален психотерапевт гр.София и гр.Пловдив, в своята практика съчетавам два от най-мощните инструменти за личностна и релационна промяна: Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) и Системна фамилна терапия.
Тази комбинация позволява работа както върху вътрешния свят на индивида, така и върху сложната мрежа от взаимоотношения, в която живеем.
Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ)
Променете мислите си, за да промените живота си.
КПТ е средносрочен, насочен към целта подход, който се фокусира върху връзката между нашите мисли, чувства и действия. Тя е изключително ефективна при:
- Тревожност и панически атаки: Разпознаване на „катастрофалните“ мисловни модели.
- Депресивни състояния: Изграждане на нови, адаптивни навици и поведение.
- Фобии и обсесивно-компулсивни разстройства (ОКР): Постепенно овладяване на страховете чрез практически техники.
- Работейки с психотерапевт гр.София и гр. Пловдив чрез метода на КПТ, вие получавате конкретни инструменти за самопомощ, които можете да прилагате веднага в ежедневието си.
Системна фамилна терапия
Разбиране на личността в контекста на семейството и средата.
Ние не сме изолирани острови – нашите проблеми често са отражение на динамиката в семейството или партньорската връзка. Системният подход разглежда семейството като жив организъм. Той е безценен при:
- Партньорски конфликти: Подобряване на комуникацията и интимността.
- Проблеми в развитието на децата и юношите: Когато поведението на детето сигнализира за напрежение в семейната система.
- Трудни житейски преходи: Развод, загуба на близък или смяна на жизнения цикъл на семейството.
Защо да изберете този интегриран подход в гр.София и гр. Пловдив?
Комбинирането на индивидуалната работа (КПТ) със системния поглед върху отношенията дава възможност за цялостно излекуване. Често промяната у един човек води до позитивна верижна реакция в цялото му обкръжение.
Като ваш психотерапевт в гр.София и гр. Пловдив, аз ви предлагам защитено пространство в кабинета, където да изследваме тези модели и да изградим нова, по-здрава версия на вашата реалност.
Характеристика | Когнитивно-поведенческа терапия | Системна фамилна терапия |
Фокус | Индивидуални мисли и убеждения | Взаимоотношения и роли в системата |
Цел | Симптомна редукция и нови умения | Подобрена комуникация и баланс |
Приложение | Тревожност, депресия, бърнаут | Конфликти, родителство, двойки |
Готови ли сте за първата крачка?
Свържете се с мен за първична консултация, за да обсъдим каква строго индивидуалната комбинация от двата е най-подходящ за вашата ситуация.
